Øyvind Ellingsen
Profesor de Meditación Acem. MD, PhD, Catedrático de Cardiología Celular en la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología.
Un curso de meditación adecuado para todos
- El curso es perfecto si quieres un método simple y eficaz para manejar el estrés y quieres obtener varios otros efectos positivos de salud.
- En los cursos para principiantes de Meditación Acem no se requiere ningun conocimiento previo. Los instructores de Acem explican todo lo que necesitas para practicar la meditación en la vida diaria.
- ¿Eres estudiante, ocupacionalmente activo o jubilado? No importa, la meditación es adecuado en todas las fases de la vida.
- Los instructores de Meditación Acem son muy experimentados, tienen una formación sistemática y forman parte de un ambiente profesional.
- La meditación Acem es neutral en cuanto a forma de ver la vida, sin sistemas de creencias o dogmas.
Esto aprendes en el curso para principiantes
- Instrucción en como hacer la Meditación Acem
- Todo lo que necesitas para poder meditar por tu mismo en la vida diaria
- Psicología – Conceptos simples y útiles para una mejor comprensión de la meditación
- Manejar el estrés – Consejos de como reducir el estrés e incrementar tu propio tolerancia de estrés
- Desarollo personal – Como la meditación te ayuda a descubrir patrones de pensamientos y de conducta
El curso incluye 5 tardes de miércoles en septiembre - octubre 2021. Horario: Septiembre 22: 19:00 - 20:30 h, septiembre 29: horas individuales 17-18-19-20-21 h . Octubre 6,13,20 y 27: 19:00 - 20:30 h. Por razones de obligaciones de los instructores es posible que no habrá reunión el 13 o el 27 de octubre. (Si hay reunión el 13, no habrá reunión el 27 de octubre y vice versa). Se ruega entonces a los participantes reservar todas las fechas indicadas. La primera y las tres ultimas reuniones serán en grupo, pero la segunda será individual. (dia 29 de septiembre) y por tanto se acordará con cada participante la hora exacta. Plazas limitadas.
