Beginner's Course in Acem Meditation - online - American time zones

Un curso de meditación adecuado para todos

• El curso es perfecto si quieres un método simple y eficaz para manejar el estrés y quieres obtener varios otros efectos positivos de salud.
• En los cursos para principiantes de Meditación Acem no se requiere ningun conocimiento previo. Los instructores de Acem explican todo lo que necesitas para practicar la meditación en la vida diaria.
• ¿Eres estudiante, ocupacionalmente activo o jubilado? No importa, la meditación es adecuado en todas las fases de la vida.
• Los instructores de Meditación Acem son muy experimentados, tienen una formación sistemática y forman parte de un ambiente profesional.
• La meditación Acem es neutral en cuanto a forma de ver la vida, sin sistemas de creencias o dogmas.

Esto aprendes en el curso para principiantes

• Instrucción en como hacer la Meditación Acem
• Todo lo que necesitas para poder meditar por tu mismo en la vida diaria
• Psicología – Conceptos simples y útiles para una mejor comprensión de la meditación
• Manejar el estrés – Consejos de como reducir el estrés e incrementar tu propio tolerancia de estrés
• Desarollo personal – Como la meditación te ayuda a descubrir patrones de pensamientos y de conducta