¿Quién puede participar en el curso? El curso intensivo es para todos aquellos que ya han seguido el curso de iniciación, y también para los que quieran aprender a meditar por primera vez. Los principiantes seguirán su propio programa los primeros días. Para inscripcion al curso para principiantes seguir este enlace.
¿Por qué ir a un curso intensivo? Un curso intensivo
- proporciona resultados más profundos que los que se obtienen con la práctica diaria
- ofrece motivación para mejorar la meditación en la vida cotidiana
- mejora la comprensión de la práctica individual de la meditación
- aporta relajación y descanso profundos
- es una experiencia agradable
- si has meditado algún tiempo puedes solicitar un sonido avanzado.
Hotel Balneario Casa Palloti, País Vasco. Las habitaciones son muy confortables. Está en plena naturaleza con muchas posibilidades de paseos.
Programa diario típico del curso intensivo
- Meditaciones largas de 3- 4 horas en las habitaciones por las mañanas
- Grupos de orientación
- Tiempo libre / Paseo
- Instrucción básica de Yoga Acem
- Meditaciones en grupo por las tardes
- Charlas vespertinas
- Interacción social
Meditaciones largas Una meta del curso es ayudarle a pasar el nivel de tres horas de las meditaciones largas. La práctica de tantas horas de Meditación Acem facilita que las capas profundas de estrés mental y tensión muscular puedan ceder, dando lugar a un estado mental más calmado y receptivo.
Charlas vespertinas por el Dr Are Holen, fundador de Acem. Explora la psicologia de la meditacion y te ayuda a desarollar tu práctica meditativa.
Grupos de orientación Se realizarán reuniones en pequeños grupos de orientación guiados por instructores con amplia experiencia. En las reuniones habrá oportunidad para hablar de lo que se experimente durante las meditaciones. Esto proporciona más habilidad para la meditación y una visión más profunda de los temas personales centrales. Habrá grupos de orientación en castellano y en inglés.
Yoga Se dará instrucción básica de Yoga Acem, lo cual facilita la práctica de las meditaciones largas.
Interacción social Las actividades del curso posibilitarán una interacción social rica y variada.
Comida La comida será lacto-vegetariana (vegetariana con productos lácteos) para facilitar el proceso de la meditación. Para muchos esto es una experiencia nueva e interesante.
Transporte. El transporte más económico desde el aeropuerto de Bilbao y de la Estación de trenes de Bilbao el 8 de julio es taxi compartido con otros participantes. En el mail de confirmación de plaza ponemos enlace al formulario donde se pone datos de transporte para luego poder coordinar taxis y pasajeros. Después del curso también habrá transporte en taxis desde el sitio del curso hasta el aeropuerto de Bilbao y la estación de trenes. Salida del Hotel Balneario Casa Palloti el 15 de julio tras terminar el curso a las 13h.
El coste del taxi se paga al taxista y se comparte entre los pasajeros en cada taxi.
Precios:
Habitación individual:
- Personas de 36 o mas años: 800€
- Hasta 35 años incluido: 650€
Habitación doble: Si quieres habitación doble, al inscribirte pon en el comentario el nombre de la persona con quien compartes habitación.
- Personas de 36 años o más: 750€
- Hasta 35 años incluido: 600€
Los precios incluyen curso, comida lactovegetariana y alojamiento en habitación individual (o doble según tu elección).
El pago se hace con tarjeta Visa o MasterCard junto con la inscripción.
El primer día del curso, sábado 8 de julio: Llegada y registro de los participantes desde las 16 h. Los precios incluyen curso, comida lactovegetariana y alojamiento en habitación individual. Si anula la inscripción antes del 20 junio 2023, se le devolverá el importe del curso menos un coste administrativo de 30 €. Si anula después del 20 junio 2023, el importe solo se devuelve en caso de enfermedad. Como protección ante imprevistos, se le recomiende obtener un seguro de viaje adecuado.
El transporte más económico desde el aeropuerto de Bilbao y de la Estación de trenes de Bilbao el 8 de julio es taxi compartido con otros participantes. En el mail de confirmación de plaza ponemos enlace al formulario donde se pone datos de transporte para luego poder coordinar taxis y pasajeros. Después del curso también habrá transporte en taxis desde el sitio del curso hasta el aeropuerto de Bilbao y la estación de trenes. Salida del Hotel Balneario Casa Palloti el 15 de julio tras terminar el curso a las 13h. El coste del taxi se paga al taxista y se comparte entre los pasajeros en cada taxi.
En este curso también se ofrece un curso de iniciación.
Para la administración más fácil del curso es preferible que pagas con tarjeta Visa o MasterCard por la página web. (Se puede hacer sin abrir cuenta PayPal). Si hay algún problema con esta manera de pagar puedes pagar a la cuenta bancaria de Acem: ES59 0182 5645 1402 0852 0616 , e incluir: Curso verano 8-15 de julio experimentado o principiante, nombre, apellido, dirección con código postal, número móvil, email y año de nacimiento. Y no olvidar: Mandar el comprobante del pago a acemalicante (arroba) gmail.com. (sin los espacios).