Un curso de meditación adecuado para todos
- El curso es perfecto si quieres un método simple y eficaz para manejar el estrés y quieres obtener varios otros efectos positivos de salud.
- En los cursos para principiantes de Meditación Acem no se requiere ningun conocimiento previo. Los instructores de Acem explican todo lo que necesitas para practicar la meditación en la vida diaria.
- ¿Eres estudiante, ocupacionalmente activo o jubilado? No importa, la meditación es adecuado en todas las fases de la vida.
- Los instructores de Meditación Acem son muy experimentados, tienen una formación sistemática y forman parte de un ambiente profesional.
- La meditación Acem es neutral en cuanto a forma de ver la vida, sin sistemas de creencias o dogmas.
Esto aprendes en el curso para principiantes
- Instrucción en como hacer la Meditación Acem
- Todo lo que necesitas para poder meditar por tu mismo en la vida diaria
- Psicología – Conceptos simples y útiles para una mejor comprensión de la meditación
- Manejar el estrés – Consejos de como reducir el estrés e incrementar tu propio tolerancia de estrés
- Desarollo personal – Como la meditación te ayuda a descubrir patrones de pensamientos y de conducta
Dias: Martes 19, jueves 21, lunes 25, jueves 28 de septiembre.a primera reunión del curso es en línea, las otras son presenciales.
Horario: Los horarios serán de 19:00 horas a 20:30 ó 21:00 horas en función del número de alumnos. Para asistir al curso NO hace falta llevar ninguna ropa diferente a la de calle (normal), ni llevar ningún elemento auxiliar para sentarse o echarse.
El curso se realiza, el primer día mediante videoconferencia con Tor Hersoug, Profesor ACEM noruego (en castellano) y los siguientes días se realizan en la sede de Asturias, con Luis Hernández, Instructor ACEM.
El primer día es imprescindible asistir, pues es cuando se enseña el metodo.
Si tiene preguntas, por favor contactar con Luis Hernandez, teléfono 699 632 802, o email lhb2105 (arroba) gmail.com.