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¿Son los relojes inteligentes la clave para una mejor salud y un mayor rendimiento?
Con la tecnología actual, se puede medir pequeñas variaciones de la actividad cardíaca y eso nos proporciona información importante sobre cómo la toma de buenas decisiones en la vida diaria influye positivamente sobre el sistema nervioso.
En este Foro Acem, el médico y profesor de meditación Øyvind Ellingsen nos explicará cómo la actividad física, la meditación, la dieta y otros factores del estilo de vida afectan al importante equilibrio entre las diferentes partes del sistema nervioso que controlan el estrés y la recuperación, el rendimiento y la auto reflexión. También escucharemos cómo la meditación influye sobre las actividades cerebrales que no podemos controlar con nuestra voluntad consciente.
Charla impartida en castellano por Øyvind Ellingsen, profesor de Meditación Acem y especialista en Medicina Interna en la Clínica de Cardiología de Trondheim, Noruega.
Charla de 25 minutos con dialogo posterior, abierta a todos los públicos
Conecta por internet a Zoom 5 minutos antes por este enlace: https://us02web.zoom.us/j/85905957850 (ID de reunión: 859 0595 7850) usando el móvil, de la tablet o el ordenador (Descargate antes la aplicación zoom si no la tienes ya).
El único requisito es conectarse puntualmente por internet a través del enlace Zoom.